Suusatunnid
Meie kooli talvise lumeperioodi suusatraditsioon ulatub aastasse 2017. Sellel õppeaastal on lund piisavalt ning suusaõpe saab Pirita Spordikeskuse terviseradadel toimuda heade lumeoludega kokku kuus nädalat. Suusatund – suusad kooli suusabaasist kaasa, sõit suusabussiga Piritale, paaristõuked metsarajal ning suusabussiga tagasi koolimajja.
Käesoleva õppeaasta esimese suusanädala järel on õige aeg tuletada meelde, miks suusatamine on suurepärane meie tervisele.
- Vabastab endorfiine – suusatamine paneb sind naeratama ja tundma end õnnelikumana!
- Tugevdab lihaseid – suusatamine paneb tööle kogu keha ja aitab suurendada lihastoonust.
- Parandab kontsentratsiooni – laskumistel navigeerides ja tasakaalu hoidmiseks on väga olulisel kohal tähelepanu.
- Loodusega üks olemine – värskes õhus viibimine ja kauni looduse nautimine on suurepärane stressileevendaja.
- Parandab hingamist – intensiivne treening suurendab kopsuvõimekust ja parandab hingamist.
- Sotsiaalne tegevus – suusatamine on suurepärane viis sõprade ja perega koos aega veeta.
- Tugevdab immuunsüsteemi – talvine väljakutse tugevdab su immuunsüsteemi.
- Lisab energiat – värskes õhus veedetud aeg annab sulle energiat kogu päevaks!
Suusarajal kohtume!
