Vaimse tervise vitamiin: uni
Vitamiinikuu raames käis 12. klassi õpilane Emily Krutto oma uurimistöö põhjal 8.–9. klassidele unest rääkimas.
Juttu tuli sellest, mis toimub keha ja ajuaktiivsusega une ajal, ning kui palju peaksid erinevates vanusegruppides inimesed magama ja miks on tähtis saada vajalikud unetunnid täis.
Räägiti ka unepuuduse põhjustest, nagu vaimse tervise häiretest tingitud unetusest, ja nende tagajärgedest. Toodi esile ka nutiseadmete enne uinumist kasutamise mõju ja tagajärjed ning kofeiini tarbimine. Lisaks sellele rääkis Emily veel lõunaunest, unenägudest ja unes rändamisest.
Peale loengut toimus õpilastele ka teadmistekontroll Kahootis, et õpitut kinnistada.
Kiidame Emilyt kaasõpilastele huvitava teema jagamise eest.
